Nyheder
Yoga i Brødeskov

Yoga kan være et tiltrængt åndehul fra hverdagen. Til yoga i BIF vil du komme til mærke du har en krop, opleve glæde og nærvær, og til sidst vil der altid være afspænding, hvor kroppen får mulighed for at give fuldstændig slip på spændte muskler.

 

 

Holdet henvender sig til både nybegyndere og let øvede.

 

Undervisningen vil være en blanding af både langsomme og hurtigere øvelser, og der vil være øvelser, der kan være fysisk krævende. Det vil ofte være muligt at tage individuelle hensyn, og man behøver ikke at være smidig for at starte.

 

Der vil være en grundig introduktion til nybegyndere.

 

Yogaen er en blanding af Hatha og vinyessa yoga.

 

Undervisning har følgende fokuspunkter:

  1. At de fysiske øvelser udføres i bedst mulig overensstemmelse med vores anatomi. Dermed kan vi rette op på gamle skader (f.eks. fra løb eller megen computerarbejde) og eliminere smerter f.eks. i ryg, knæ og skuldre.

  2. At yogaen er et helle i hverdagen og at du bagefter føler dig fornyet, glad og afstresset.

  3. En blanding af både styrkeøvelser, smidighedsøvelser og meditative øvelser – dette giver dig større kropsbevidsthed og en oplevelse af indre stilhed fri fra tankemylder.

 

Du er velkommen til at kontakte yogalæreren, hvis du er i tvivl om dette hold er noget for dig, på mobil: 22 65 75 70.

 

Påklædning: Blødt tøj, du kan bevæge dig i.

Medbring: et tæppe og gerne din egen yogamåtte. Måtte kan lånes, skal dog hentes og afleveres i hallen.

Undervisningen foregår på 1. sal i klubhuset

Mandage kl. 18:00-19:30.

 

Yogalærer: Karin Bonde Johansen

Se hendes hjemmeside: Tadasana.dk

 
Nyhedsbrev fra BIF oktober 2016

Bestyrelsen i BIF kommer her med oktobers nyhedsbrev med information til medlemmerne, om hvad der sker i relation til Foreningen - og denne gang specielt med fokus på aktiviteter i den ny hal.

 

Du kan læse nyhedsbrevet her

Læs mere…
 
Nyhedsbrev fra BIF september 2016

Bestyrelsen i BIF kommer her med septembers nyhedsbrev med information til medlemmerne, om hvad der sker i relation til Foreningen.

Du kan læse Nyhedsbrevet her

Læs mere…
 
Nyhedsbrev fra BIF juli 2016

Bestyrelsen i BIF kommer her med det første nyhedsbrev i et nyt initiativ omkring information til medlemmerne, om hvad der sker i relation til Foreningen.

Du kan læse nyhedsbrevet fra juli 2016 her

Læs mere…
 
Formandens sidste beretning

Jess Nørgaard trådte tilbage som formand for BIF på årets generalforsamling. Du kan læse formandens sidste beretning her

Læs mere…
 
«FørsteForrige12345678910NæsteSidste»

Side 1 af 13
 

Kommende hjemmekampe mv.

Kommende hjemmekampe

Du finder listen over hjemmekampe under DBU her.

 

Du finder BIF her

Kollerødvej 1, 3400 Hillerød - Se kort